境武者，也很难打过同期武者！”
“除非你能防御住对方兵器！”
“青依姑娘放心，我有自个考量！”
陆青依见孙安主意已定，她也不再劝说。
她愿意传授这孙大夫武道，还是看在对方愿意救他弟弟的情况下。
“既然孙大夫决定，那我就传授你玄龟功！”
“一旦入化劲境，皮如玄甲，神兵难伤！”
孙安咧嘴一笑。
“我就很喜欢，神兵难伤！”
“你不会后悔就行！”
陆青依说着来到演武场一角落。
“来这里！”
“这里的铁饼你看到没，分别是二十斤、五十斤、九十斤！”
地上整整齐齐摆放着一摞黑色的铁饼。
“先前进来的时候，我看到这些东西，还在想这是什么兵器呢！”
实心的铁饼，和杠铃片差不多。
“你选一个！”
孙安没逞强，选择了一个二十斤的。
陆青依见孙安选好，她走到另外一块写着‘玖’的那个，她轻轻一跺脚，铁饼就脱离了地面。
陆青依用脚尖一勾，铁饼就飞到了她手里。
一旁的孙安，看的嘴角一抽。
陆青依拿的应该是九十斤的。
还是单手拿的！
看那模样，就像是拿一个塑料模型的一样。
“你看好我的动作！”
陆青依举起铁饼，给孙安演示动作。
“抗揍、力量、速度，选择练习的时候，都是手臂和双脚开始！”
“抗揍比别人多练习两个地方，那就是前胸和后背……后面再说，现在咱们先从手臂开始！”
陆青依说着双腿微微分开，双手拖着铁饼上下反复运动，她做完一遍之后，又开始前推后拉！
九十斤的铁饼，在她手里非常轻松的上下翻飞。
很快，陆青依给孙安演示完。
孙安见陆青依脸不红气不喘，宛如什么都没有做一样！
陆青依注意到孙安目光，她轻声问道：“记住了吗？”
“记住了！”
“那你来一遍吧！”
孙安拿起二十斤的铁饼！
他学着陆青的姿势，双脚微微分开，分开到与双肩同宽。
他双臂朝前伸直绷紧。
做之前，他扭头看向陆青依。
“做多少个？”
陆青依竖起一根手指头。
“一组？”
“不，是一直做，力竭为止！”
孙安吸口气。