子窗口，笑着说道：“你们慢慢选，我先去抢几个牛肉包子，晚了可就没了。”
几个人各自点好了自己喜欢的饭菜，端着盘子找了一张空桌子坐下。
饭菜的香气扑鼻而来，让人忍不住食指大动。
许昕夹起一筷子炒面，满足地吃了一口，笑着说道：“这味道，绝了！果然早起是有好处的。”
少杰咬了一口牛肉包子，连连点头：“没错，这包子皮薄馅多，汁水十足，简直是人间美味。”
建华也夹了一块红烧肉，放进嘴里细细品味。
肉香四溢，入口即化，让他忍不住露出了满足的笑容。
少杰一边吃一边笑着说道：“今天这顿饭，真是吃得太值了。”
林晖笑着点了点头：“是啊，吃饱了才有力气训练。建华，你今天可得加把劲，别让大家失望啊。”
建华点了点头，眼神中多了一丝坚定。
几个人一边吃一边聊，气氛轻松愉快。
早餐结束后，他们一起走向训练场，迎接新一天的挑战。
来到训练室，发现今天的人真多呀！
训练室里早已挤满了人，器械区、跑步区、力量训练区几乎都被占满了。
大家或独自专注训练，或三三两两地互相配合，空气中弥漫着一股汗水和努力的气息。
“看来大家都很努力啊。”许昕环顾四周，笑着说道。
林晖扫了一眼，立马回过神。他转头看向建华，语气坚定地说道：“建华，今天我陪你练。”
建华点点头，眼神中多了一丝感激。
他知道林晖是在担心自己的状态，想要帮他找回训练的节奏和信心。他深吸了一口气，低声说道：“好，林晖。”
许昕和少杰也走了过来，许昕拍了拍建华的肩膀，笑着说道：“别客气，大家都是队友，互相帮助是应该的。你要是有什么需要帮忙的，尽管说。”
少杰也点头附和：“对啊，建华，别给自己太大压力。训练嘛，慢慢来，总会找到感觉的。”
建华看着大家关切的眼神，心里涌起一股暖流。他点了点头，嘴角露出了一丝笑意：“好，那咱们开始吧。”
林晖带着建华走到了力量训练区，找了一台空闲的器械。
他一边调整器械的重量，一边对建华说道：“今天咱们先从基础的力量训练开始，慢慢来，别急。”
建华点了点头，站到了器械前，双手握住了把手。
林晖站在他旁边，轻声提醒道：“注意姿势，背部挺直，呼吸要均匀。”
建华按照林晖