现在的作息制度：
即「起始于朝阳升起之时，结束于太阳落山之后」。
每日鸡鸣便起，前往田地工作。等到上午约莫十一点钟归家用早餐；稍作休息再次返回田间劳作直至下午四点返回家中享用晚餐并做休息。
所以有句俗语曰：「早晨见不上邻舍之面」——即邻居间只有早晚见面机会，其外时刻基本难见。
若白天偶遇某人，便知此人为偷懒之流。
此时并没有所谓早晨丰盛，晚间俭省之说。在这个粮
粕与糗就是把谷物连同皮（糠）磨碎制成渣子与米粉后，加以炒熟，分别是后代炒面和炒米的早期形态。
食用时只需抓一把，配上冷水即可下咽。
这些干粮主要用以充饥，可其滋味着实难以下咽。
秦长青当然不会亏待自己的胃口。
于是，他决定要做锅巴。
随着炉火烧得越来越旺，锅内的米饭也开始紧贴底部凝固并转为金黄色。一阵诱人香气从锅中弥漫而出。
他见到这样的景象，便忙拿起铲子，将锅里的白米翻匀，尽量不让一粒米粒浪费掉。虽说他不缺食材，但还不至于奢侈到直接丢掉一些好的白米，只为了得到一点点的锅巴，力求所有原料都能制成美味的佳肴。
随着时间的推移，厨房中的香味愈渐浓郁，甚至飘散到外面。
正当秦长青忙乎着不断翻煎时，薄姝已悄然醒来，并悄无声息地立于门边，双眼闪烁不已地看着热热闹闹地炉子，在确保周围无人注意到的时候，偶尔偷嗅着满屋飘溢的食物香气。
在做好这一切之后，秦长青方才转向薄姝，
他说道：“醒啦？”
“由于你的身体还在恢复中，我准备了稀饭，你可以搭配餐桌上的咸菜来吃。你能烧火吗？如果中午感到饥饿，请你自己把锅内的稀饭加热后用餐。”
薄姝躬身答谢。
“多谢您大人。”
“小女子以前也有进到厨灶操作的机会，并了解烧火的流程。”
“不过大人今天是要出远门？”
秦长青否认，
“不能算远。”
“只是前往学堂而已。”
“学堂事务繁忙，所以午饭时间你需要自己打理生活。”
“还有如果想要离开，请事先向我告知，我会引导你出去，严禁私自离开此地，万一被外界士兵捉走，我就没法再保护你。”
面对如此说明，薄姝显得惊讶且不解。
“何因我自行出去就会被捕？又这里是何处，为什么会存在这么