睁开了自己疲惫的双眼之后，叶真感觉到了自己精神力的一丝增长。
这精神力的锻炼其实和健身有一点类似。
需要将自己原本的肌肉破坏，将自己的身体力气榨干。
然后在肌肉自己恢复的时候，肌肉就会变强。
这精神力锻炼的方法也差不多。
将自己的精神力给破坏，然后消耗殆尽。
然后通过让自己的精神力自然恢复，精神力就可以缓慢的增长了。
日复一日的，精神力就可以水到渠成。
叶真锻炼完自己的精神力之后，正好去睡觉。
因为叶真已经非常困了。
脑袋有一点迷迷糊糊的感觉。
精神力修炼就是这样。
就像人健身完之后，身体会感觉非常疲惫。
涂山看着叶真直接打坐完之后，也不理会自己就去睡觉了。
涂山就这样全程直勾勾的看着叶真。
看着叶真直接进入到自己的房间之中。
现在的涂山已经不用睡在地板上，可以睡沙发上了！
对于无家可归的涂山来说，已经非常满足了。
不过对于涂山这样习惯在地上打地铺的。
其实差距也不是很大。
涂山窝在沙发上，抓紧了自己的小杯子，“他今天没有跟我说晚安。”
她一点睡意都没有。
忽然她听到了脚步行走的声音。
叶真从房间里出来上厕所，经过客厅的时候，说了一句，“晚安，涂山青丘。”
涂山青丘这时候才满意的进入到了睡梦中。
躺在床上的叶真，不到一分钟就已经进入到了睡梦当中了。
一夜无语。
早晨醒来的时候，叶真睁开自己双眼的时候。
叶真发现自己的精神力已经恢复了。
经过了一晚上的睡眠，叶真感觉自己的精神比之前好了充足。
“这是错觉吗？”叶真起床之后，感觉到了自己头脑特别清晰。
大家也许有过这样的经历。
有时候明明自己特别早睡，也睡了很多个小时。
但是醒来的时候，却还是感觉自己头脑晕晕的。
并且还想要睡觉，越睡越想睡。
明明自己已经睡了很多个小时了，也早睡了。
为什么还是会这样呢？
但是有时候醒来之后，感觉自己像是充满电一样。
头脑清晰，感觉做什么都有干劲。
叶真现在就是有这样的感觉。
不过这在科学