在上一世，有着传统武学，以及道家修炼体系。
在这两种体系当中，皆是有“炼髓”这一步。
说白了，“炼髓”就是锤炼肉身、脱胎换骨的核心阶段，其本质是通过气血能量重塑骨髓，使武者突破凡体桎梏。
有着气血灌注，骨髓已经蜕变，可承受千斤重击而不碎。
炼髓到一定程度后，骨中自发形成“玉髓”，妙用甚多，传闻可以延缓衰老。
敛气入骨，玉髓天成，可以使得武夫肉身得到大幅增强。
踏！
第六步随之踏出，陈长帆终于是感觉到了一丝压力，可与此同时，骨髓的蜕变程度也越发激烈，他甚至隐隐生出一种奇痒之感。
那是骨髓中的奇痒，他即便想挠也挠不到。
“六步！”
庭院外，雷山看着天空中的那道身影，脸上露出艳羡之色。
他当初登临五阶的时候，也不过是五步登天，没想到自家大人居然一上来就踏出六步，而且看样子似乎还很轻松的样子。
“有人来了！”
雷山正在感慨，忽然感应到些许异动，眉头微蹙。
他一跃而起，直接上了房顶，抬眸看向远处。